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Laboral
El estrés produce caries
Por Gustavo Camañas
El estrés es una de las principales causas de la aparición de caries en los dientes, produciendo una bajada de las defensas que, a su vez, causa una disminución en la producción de saliva y hace que los ácidos se vuelvan cada vez más intensos, atacando directamente al esmalte de los dientes.
Por esta razón es indispensable ir aproximadamente cada 6 meses al odontólogo y no esperar a que la caries “duela”, ya que “el 90% de las caries pequeñas que se tratan no duelen porque sólo afectan al esmalte”.
Morir por estar sentado mucho tiempo
¿Suena a broma? Pero no lo es, ¡vaya motivo para morir!
Otros estudios también confirman que el pasar más de 10 horas al día sentados incrementa en un 40% las posibilidades de morir por cualquier causa.
Las consecuencias de permanecer sentado mucho tiempo por desgracias son acumulativas; con esto quiero decir que es mejor que te pongas en marcha hoy mismo, ya que el comenzar a caminar durante una hora cada día podrás aportarte mejor calidad de vida, pero no será suficiente para reparar todas las horas que has estado inmóvil en una silla.
¿Por qué te sientes tan cansado/a siempre?
El cansancio crónico puede ser una enfermedad con causas físicas conocidas, como por ejemplo la falta de hierro, pero también puede ser una dolencia que tenga más que ver con tu estado de ánimo.
Si en tu caso siempre te sientes cansada, incluso cuando te acabas de levantar de la cama por la mañana, deberías echar un vistazo a todas estas razones que podrían estar afectando tu día a día.